Un réseau de réflexion et d'action, et des espaces d'accueil, pour développer des échanges culturels et des initiatives de coopération et de transition.

Yoga

Amulet Yoga with logo and title WHITE

Atelier de Yoga avec
Susi Conchar


 Reprise le mercredi 03 octobre


 

09h00 => 10h00: Yoga dynamique (5-10 personnes)
Idéal pour les personnes ayant une expérience antérieure de yoga ou un niveau décent de forme physique, Vinyasa utilise une série de mouvements fluides, connecté à la respiration, pour passer d'une posture à l'autre
10h30 => 11h15: Yoga réparateur (5-6 personnes)
Plus adapté pour les nouveaux arrivants au yoga ou ceux qui reviennent à l'exercice physique après un certain temps. La pratique impliquera des postures statiques douces, mais efficaces, entrecoupées de périodes de relaxation
11h30 => 12h30: Session privée (2 personnes)

Les cours sont enseignés en anglais et offrent une variété de styles en vue de répondre à différents niveaux d'expérience et de remise en forme. Aucune des classes ne nécessite une expérience de yoga préalable. Plus d'informations peuvent être trouvées sur le site Web d'Amulet en cliquant  Ici
Les cours commenceront par quelques minutes de méditation pour focaliser l'esprit et se connecter à la respiration, avant de passer à une suite de postures de yoga conçues pour étirer et tonifier le corps tout en libérant la tension et en relaxant l'esprit. La classe se terminera par une séquence de relaxation méditative permettant à votre corps de récolter les bénéfices de votre pratique et vous mettre en bonne forme pour la journée à venir.
Coût: 40 € pour un bloc de 5 - 9 € par session
Reservez votre place en ligne sur www.amulettherapy.info
Adhésion à J.A.D.E.S: 5 €

Yoga du rire

nigel cortijo romero 263
Atelier hebdomadaire, ouvert à tous

Le rire est le meilleur des remèdes. Il a un effet remarquable sur notre humeur et sur nos relations avec les autres.
Nous allons aborder le rire en profondeur en utilisant tous les aspects du yoga.
Cela inclut des exercices physiques (Asanas, Qi gong), des respirations (Pranayama), des chants (Mantra) et de la méditation.
Vous allez apprendre comment être heureux et comment profiter de la vie.

Votre "Rieur en chef" est Nigel Shamash, un écossais juif habitant depuis 22 ans en Tarn-et-Garonne.  Il enseigne le yoga depuis 40 ans. Il rit soigneusement tous les jours en anglais, en français et en espagnol !

VENEZ NOMBREUX pour libérer vos endorphines et être calme et joyeux.

Reprise Le lundi  03 septembre 2018 de 20h30 à 22h00 
Inscription et renseignements auprès de Eli au 06 21 83 67 26

5 € d'adhésion à l'Association JADES

Contact

Association JADES - La Cheminée

14, rue du vieux pont - 82240 Septfonds
Entrée public : 
1, bd des Mourgues
bruno(at)lacheminee.fr
05 63 67 74 73

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